Chaleur

Qui sont les personnes les plus vulnérables à la chaleur?

• Les personnes âgées de 65 ans et plus ou à mobilité réduite.
• Les personnes atteintes d’une maladie chronique.
• Les personnes qui souffrent d’un problème de santé mentale ou d'une dépendance à l’alcool ou aux drogues.
• Les personnes qui travaillent à l'extérieur et ceux qui sont proches d'une source de chaleur.
• Les enfants de 0 à 4 ans.

Comment aider les personnes vulnérables à la chaleur?

• Prenez de leurs nouvelles régulièrement.

• Assurez-vous qu’elles suivent les conseils de prévention et offrez leur de trouver de l'aide, au besoin.

• Assurez-vous qu'elles puissent passer du temps dans un endroit frais ou climatisé.

• Ne laissez jamais un enfant dans une voiture ou une pièce mal ventilée, même pour quelques minutes.

Comment prévenir les problèmes de santé liés à la chaleur? 

• Buvez beaucoup d'eau, sans attendre d'avoir soif.

• Passez le plus de temps possible dans un endroit frais ou climatisé, surtout si la température du milieu ou du logement dépasse 30 °C. 

• Prenez au moins une douche ou un bain d’eau fraîche par jour et rafraîchissez votre peau avec une serviette mouillée ou un vaporisateur d’eau, plusieurs fois par jour.
• Portez des vêtement légers.
• Réduisez les efforts physiques intenses.

• Évitez de boire de l’alcool. 

• Soyez à l’écoute des avertissements de chaleur et suivez les recommandations d’Environnement Canada ou de la direction de santé publique de votre région. 

Pour en savoir plus :

• consultez le feuillet d’information Il fait très chaud!
• consultez conseils climat

Quels sont les symptômes à surveiller?

• Épuisement (fatigue)
• Déshydratation (bouche sèche)
• Rougeur et picots sur la peau
• Maux de tête
• Étourdissements
• Confusion

En présence de ces symptômes, composez le 811 pour joindre Info-Santé.

Si de la fièvre ou des évanouissements s'ajoutent à ces symptômes, appelez le 911 pour obtenir de l’aide. 

Lieux climatisés et points de rafraîchissement

• Consultez la carte des lieux publics climatisés et points de rafraîchissement de la Ville de Montréal.

Travail à la chaleur

Chaque été, les vagues de chaleur représentent des risques pour la santé, en particulier pour les personnes travaillant à l’extérieur ou à proximité de sources de chaleur telles que les appareils de cuisson, les systèmes de chauffage ou les fonderies.

Travailler à la chaleur, peu importe le secteur, comporte des risques pour la santé, surtout lors des premières journées de canicule. Il est essentiel d’adopter des mesures de prévention pour éviter les coups de chaleur.  

Pour les employeurs et les travailleurs, vous trouverez d'autres informations et outils en cliquant ici.

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